Die meisten Menschen haben folgendes Muster in ihrem Leben:
Alles was uns stresst muss sofort gemacht werden, alles was uns gut tut, machen wir bald – morgen – spätestens nächsten Monat … nur, dass der morgen ja wieder so anfängt, wie das heute, gelle? Du befindest dich also in einer Spirale der Kraftentziehung.
Warum bekommen wir seelische und körperliche Krankheiten?
Genau die oben beschriebene Routine, tut uns nicht gut. Wir sind falsch programmiert. Komischerweise glauben wir, wenn wir nur noch ein bisschen mehr machen, wenn wir nur noch heute länger arbeiten und noch schnell dieses und jenes erledigen, dass wir dann Zeit haben, uns auszuruhen.
Da wartest du vergeblich: Keiner wird an deine Tür klingeln und sagen: „Wow, das hast du super gemacht. Du hast dich überfordert, übernommen, deinen Körper und deine Seele über deine Grenzen hinaus überlastest und nix/ fast nix für dich getan. Jetzt bekommst du dafür Ruhe, Gesundheit, ein Batzen Geld und eine Reise in die Karibik geschenkt.“ Jedenfalls kam bei mir noch niemand vorbei und hat das gemacht.
Und genau diese ungesunde Routine bringt unsere Seele und unseren Körper nicht nur an unsere Grenzen, sondern führt uns von einer Krankheit in die nächste.
Keiner hat dir erklärt, was dir im Leben Kraft gibt – woher sollst du das also wissen und wie hättest du es dann in deinem Leben umsetzen können?
Falsche Wege, um Kraft zu erlangen
1. Viele versuchen das Pferd von hinten aufzusatteln und wundern sich dann, warum sie einen Tritt bekommen. Wenn die Krankheit schon da ist, versucht man sie als lästigen Nebeneffekt des Lebens mit Übungen und Medikamenten loszuwerden. Und warum? Damit man wieder zurück in sein Hamsterrad des Krankwerdens gehen kann.
2. Krankheit ist ein Feind, den man bekämpfen muss – glauben viele. Stimmt aber nicht. Denn, dabei merkst du nicht, dass du einen Kampf gegen dich selbst führst und dass jeder Krieg gegen sich selbst die Zeit der Heilung nach hinten hinauszögert. Kampf* kostet nämlich viel Kraft!
3. Du wartest zu lange, weil du glaubst, es geht schon – oder es geht schon von alleine weg.
4. Du glaubst, dein Körper bekommt alles aus der Nahrung und braucht sonst nix.
5. Social Media macht Spaß. Es lenkt dich ab und die kurzen Videos sind lustig. Falsch. Mit jedem Video denkt dein Unterbewusstsein, dass dir das passiert und regt sich auf. Das zieht dir so viel Energie ab, macht dich unkonzentriert und regt dich auf.
All das kostet dich Kraft.
Richtige Wege zu deiner Kraft
1. Statt zu lange zu warten oder die Krankheit als lästig anzusehen, sei Dankbar, dass der menschliche Körper Krankheiten hat und nicht immer gleich bei jedem Schnupfen tot umfällt. Die Krankheit ist nur eine Reaktion auf die Aktion, die du selbst vorher vorgenommen hast. Du hast vorher zu viel Kraft an zu viele unwichtige Dinge verschenkt. Setze deine Kraft bewusst ein.
2. Kämpfe nicht gegen dich, sondern für dich. Akzeptiere deine Grenzen und deinen Körper, wie sie sind und nicht, wie du sie haben willst. Damit spart du enorm viel Kraft.
3. Schieb deine Selbstliebe nicht vor dich her. Nein – es wird nicht von allein weggehen, wenn du nix in deinem Leben änderst. Selbst ein Schnupfen geht nur deshalb weg, weil dein Immunsystem von dir durch Nahrung gestärkt wird. Für größere gesundheitliche Themen braucht es mehr, als einen Apfel. Dafür darfst du Kraft aufwenden, denn langfristig gibt es dir mehr Kräfte!
4. Die heutigen Nahrungsmittel haben schon lange nicht mehr alles, was der gesunde Körper braucht – im Gegenteil können sie schadhaft belastet sein oder die nötigen Vitamine und Mineralien sind bereits verkocht. Keine Angst – dein Körper hält mehr aus, als du glaubst, aber wenn er das schon machen soll, brauch er von dir auch die nötige Unterstützung dafür. Kümmere dich bei deinem Arzt um einen Check: Wo habe ich einen Mangel im Körper? Habe ich Unverträglichkeiten?** Wenn wir Lebensmittel nicht vertragen, aber trotzdem essen, entzieht uns das viel Kraft. Wenn wir einen Mangel haben, genauso.
5. Versuch 1x pro Woche deine Social Media Kanäle zu ignorieren. Deine Seele wird es dir danken. Wieso? Weil es an dem Tag dann endlich mal um dich geht und du der Welt nicht nur dabei zusiehst, wie sie ohne dich weiterlebt ;)
Wie bekommst du wieder Kraft?
Wie du von weiter oben aus dem Artikel jetzt weißt, kommt niemand zu dir und gibt dir das, was du brauchst. Du musst also selbst an deine Tür klingeln – und zwar täglich!
Ruhe, Gesundheit, Geld für was Schönes und Erholung können nur in dein Leben kommen, wenn DU sie dir gibst.
Aufschieben heißt, fremdbestimmt zu sein. Du wirst fremdbestimmt vom
Ego, was behauptet: Nur noch ein bisschen arbeiten, nur noch schnell die Wäsche machen, nur kurz den Geschäftsabschluss machen.
von der Gesellschaft, die deine Grenzen nicht kennt. Deshalb musst du sie kennen und ihnen klar aufzeigen
und vom Vergleichen. Du vergleichst dich mit anderen und glaubst, dass du auch so bist und das auch so machen musst. Aber das stimmt nicht!
Also: Hör nicht auf dein Ego oder auf die Gesellschaft 24 Stunden am Tag. Gönn dir für den Anfang jeden Tag 1 Stunde, wo du wieder das sagen hast und sei dir selbst die beste Chefin, die dir sagt: Setz dich kurz hin und atme durch, ruh dich jetzt aus, ess und trink jetzt etwas und sei jetzt auf dich stolz! Mach heute pünktlich Feierabend. Ich erlaub dir das und gönn dir heute etwas!
Nur wenn du etwas änderst, kann sich etwas ändern!
Dein Glaube
Als erstes musst du aber schon ab jetzt daran glauben, dass das geht, dass du dein Leben jetzt ändern kannst, dass es dir zusteht und dass es dir langfristig hilft. Hast du diesen Glauben, gilt es als nächstes das oben genannte umzusetzen. Als letztes kannst du dann auch irgendwann dein schlechtes Gewissen ablegen – das ist ja sowieso nur deshalb da, weil du unbewusst von dir selbst erwartest, wie eine Maschine zu sein. Aber auch Maschinen brauchen ruhe, können überhitzen und müssen mal geölt werden ;)
Du willst keine Maschine sein – also behandle dich auch nicht wie eine. Du lebst – du bist ein Mensch – du entscheidest über dein Leben!
Deine Seele und deine Engel sind stolz auf dich.
*Mit Kampf meine ich nicht den Lebenswillen, Mut, Aufraffen, sein Leben zum positiven zu ändern, um Krankheiten wie Krebs und andere gesundheitlichen Beschwerden loszuwerden. Mit Kampf meine ich Selbstverachtung, Verurteilen gegen den IST-Zustand von dir, dass du wieder funktionieren und arbeiten und für alle da sein willst (nur nicht für dich selbst) und deshalb gegen dich kämpfst, statt für dich da zu sein.
**Die meisten Hausärzte kennen sich nicht gut genug aus mit Mangelerscheinungen und Lebensmittelunverträglichkeiten. Ihr Wissenstand beruht auf 1 Woche im Studium zu dem Thema – meist ist das auch schon ein paar Jahrzehnte her. Daher informiere dich bei deinem Arzt: „Haben Sie Weiterbildungen gemacht im Bereich Gesundheit durch Ernährung – Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Mangel von Vitamen, Hormonen, Mineralien usw.?“ Beispiel: Mein Hausarzt sagte, ich bin nicht Laktoseintollerant. Eine Spezialistin (die auch Hausärztin ist) mit Wissenstand 2024 zu dem Thema hat bei der Blutabnahme herausgefunden: Ich 100% unverträglich gegen Laktose und Milcheiweiß – alle Milchprodukte. Arzt ist also nicht gleich Arzt ;)
Hinweis: Dieser Artikel ersetzt keinen Besuch beim Arzt. Bitte wende dich wegen deiner Ernährung und deinen Themen an einen Arzt deines Vertrauens.
Wow!!!! D A N K E liebe Sabrina! Ich hab dir eh schon auch geschrieben, ich fühle mich dadurch SEHR abgeholt aktuell und gleich weiter geschickt auch. Danke dir!
Danke, für deinen herzlichen Kommentar, liebe Christina :)
Wo habe ich Kraft gelassen?Ich habe sehr viel Kraft gelassen durch meine Ängste.Mein Hund mußte plötzlich operiert werden.Obwohl die Engel meine KLEINE Maus begleiteten war ich tagelang kraftlos.Mein Hund ist mittlerweile topfit.
Da bin ich aber froh, dass es deinem Hund besser geht. Hoffe aber, dass du daraus gelernt hast und nächste Mal auf deine Engelchen vertraust :)
Es ist sehr komisch, aber ich bin seit 01.11.2024 in Pension, und jetzt bringe ich gar nichts weiter…
Zu Beginn war ich 3x pro Woche im Fitnessstudio- Kräfte ohne Ende…Doch zu Sulvester hat sich der Körper gewehrt- mit Grippe oder Covid – seither kommen meine Bronchien kaum in ihre Mitte- der Husten ist nach wie vor da…
Ich habe begonnen, jeden 2. Tag einen Spaziergang zu machen…
Bergauf trage ich eine Maske, weil ich mit offenen Mund atmen muss…
Und ich gönne mir derzeit wirklich viel Ruhe, weil ich keine Kraft habe…
Ärzte sind für mich halt auch ein bissl ein rotes Tuch nachdem ich 25 Jahre im Krankenhaus gearbeitet habe 😅
Trotz allem bin und bleibe ich Positiv 🙏❤️🥰
Bitte pass gut auf dich auf. Covid kann einen echt umhauen – da brauchst du viel Liebe, Geduld und Ruhe. Stück für Stück wird es dir besser gehen und du wirst deine Pension genießen :)
Liebe Sabrina,
danke für diesen wundervollen Blogbeitrag.
Welch wahre Worte.
Liebe Grüße
Gabriele
Von Herzen gern :)
Vielen herzlichen Dank für diesen lehrreichen Blog!!!
Man spürt, dass du aus eigener Erfahrung schreibst.
Herzensdank,
Regina
Danke, liebe Regina :)
Mein Mann kostet mir Kraft, denn er hat ein anderes Bewusstsein als ich.
Trotzdem gehe ich weiterhin meinen Weg mit Meditation, Yoga, Bewusstseinsarbeit, Frequenzarbeit.
Ich möchte meinen Seelenweg weitergehen, um tief verwurzelt zu bleiben und somit täglich neue Kraft in mir zu finden.💚
Da machst du alles richtig, liebe Petra!
Liebe Sabrina,
vielen lieben Dank für deinen ausführlichen Beitrag und deine wertvollen Worte. Ist schon lange genau mein Thema und ich übe mich täglich mit meiner Energie auszuhalten, nicht zuviel zu geben, um mich nicht wieder zu überfordern.
Liebe Grüsse, Julia
Weiter so! Es wird immer leichter, je länger man dran bleibt!
Liebe Sabrina,
Vielen Dank für deinen Blog! Als Erzieherin mit MS muss ich mir meine Kraft wirklich gut einteilen. Dein geteiltes Wissen in Sachen Lebensmittel und Nährstoffen bestärken mich, meine Vitamine und Nährstoffkur weiterzuführen. Namasté
Wundervoll, liebe Petra! Gönn dir Liebe :)
Liebe Sabrina
Ich danke dir von Herzen für deine schönen Worte.
Es klingt immer so leicht und wenn ich deine gesagten Worte lese , nicke ich immer und weiß genau ,- ja das stimmt.
Manchmal klappt es und dann kommen wieder Tage , die einen zwei Schritte zurück werfen und man versucht es wieder.
Mir tut es sehr gut immer von dir zu lesen und dafür möchte ich mich bei dir von Herzen bedanken das du dir immer so viel Mühe machst und uns so gutes tust ,-Dankeschön!
Ich schicke dir ebenfalls von Herzen viel Licht und Liebe
Liebe Manuela,
deine Zeilen rühren mich wirlklich so sehr. Ich freue mich, dass die Kraft, Zeit und die positive Energie, die ich reinstecke auch wirklich bei euch ankommt und ihr sie so wertzuschätzen wisst. Vielen Dank für dein Feedback!
Von Herzen alles Liebe :)
Hallo liebe Sabrina,
danke für diesen tollen Beitrag.
Was auch kraft raubend ist, sich ständig Sorgen zu machen oder sich aufzuregen oder das ständige Grübeln was einem so beschäftigt.
Liebe Grüße
Absolut richtig. Kann ich dir zu beistimmen!