Ängste überwinden fällt allen Menschen schwer. Du bist nicht allein. Oftmals fühlt man sich hierbei jedoch allein gelassen, weil niemand darüber redet, wie man die Ängste überwinden und heilen kann. Dabei haben alle Ängste immer eine Botschaft für uns und sind ein nützliches Werkzeug!

Klarheit über Ängste

Wichtig ist erstmal, dass du weißt, dass es zwei verschiedene Arten von Ängste gibt:

Gesunde Ängste

Ungesunde Ängste

Gesunde Ängste

Die gesunden Ängste kannst du behalten. Sie helfen dir in Not und in schlimmen Situationen achtsam zu sein und sogar zu überleben. Eine gesunde Angst kommt zum Vorschein, wenn du zum Beispiel auf einem Hochhaus stehst. Sie sagt dir: Achtung, geh nicht zu nah an den Rand, du könntest herunterfallen. Diese Angst bringt dich zur Ruhe, Besinnung und schärft deine Sinne. Sie hilft dir die aktuelle Situation ganz klar zu erkennen und zu deinem Besten zu deuten.

Ungesunde Ängste

Die ungesunden Ängste gilt es loszuwerden. Sie nützen dir nichts und blockieren dein Leben, dein Denken und dein Energiesystem. Sie behaupten, dass irgendetwas irgendwann irgendwie auftreten könnte, über das du dir am besten jetzt schon Gedanken machen sollst (obwohl gar nicht klar ist, ob das jemals eintreffen wird). Es kommt eh immer anders als man denkt. Und lässt du dich einmal auf diese Ängste ein, finden sie unendlich viele Möglichkeiten mehr, vor denen du dich ängstigen solltest – bis hin zu Schmetterlingen (ungelogen ja, es gibt Menschen die haben auch davor und vor anderen schönen Dingen im Leben Angst – da siehst du, wie einengend, ungesunde Ängste sein können!).

Die ungesunden Ängste kommen zum Vorschein, wenn du etwas Wichtiges in deinem Leben ändern müsstest, aber genau das verdrängst. Du quälst dich ewig mit der Angst herum, statt ihr zuzuhören, ihre Botschaft zu verstehen und das zu ändern, was dich wirklich stört. Durch die Angst hast du sogar eine Ausrede, die Dinge in deinem Leben nicht zu änderen. Du sagst: Ich habe Angst davor.

Während dich die gesunden Ängste in Not zur Ruhe, Besinnung führen und deine Sinne schärfen, regen dich die ungesunden Ängste enorm auf, führen dich in Panik und schwächen deine Sinne. Du kannst nicht mehr klar sehen, was gut für dich ist.

Bedeutung der ungesunden Ängste

Das bedeutet, wenn du sagst: Ich habe Angst davor XY zu machen – obwohl du weißt, dass es dir danach besser gehen würde – ist das ein Zeichen, dass du Angst vor deiner wahren Größe, deinem starken Willen und deiner Seelenkraft hast.

Aber ich habe gute Nachrichten: Die ungesunden Ängste haben nur so lange Macht über dich, wie du sie ihnen überlässt. Nur weil du mitmachst, können sie dich klein halten. Daher ist es umso wichtiger schon heute damit anzufangen, sie zu lösen. Ängste überwinden kann jeder – auch du!

Woher können die ungesunden Ängste kommen?

Es kann sein, dass bereits deine Eltern Ängste hatten, die du von klein auf an miterleben musstest. Das hat dich geprägt. Du hast seitdem angenommen, dass das Leben so läuft: Sich von Ängsten aufhalten lassen, statt Ängste überwinden. Du kennst es also gar nicht anders.

Die Ängste können auch aus alten Leben stammen.

Übung gegen Ängste

Schritt 1: Zuerst gilt es zu erkennen, wovor du genau Angst hast.

Schritt 2: Nimm in deinem Körper wahr, wo diese Angst sitzt und wie sie sich anfühlt.

Schritt 3: Unterhalte dich mit der Angst, nimm sie in den Arm, sei gut zu ihr und rede ihr gut zu.

Schritt 4: Lass sie los.

Bei Schritt 4 kannst du die Engel darum bitten, dir die Ängste abzunehmen.

Was für Ängste hast du? Ich freue mich über deinen Kommentar. Ich hoffe, dieser Artikel hilft dir dabei, mehr Klarheit über deine Ängste zu haben. Denn Wissen ist Macht. Verstehe dich und deine Ängste, statt sie nur auszuleben.

Möchtest du deine Ängste in einer persönlichen Sitzung lösen, dann schau mal in meinen Kalender, ob du einen Platz für eine Sitzung mit deiner Seele bekommen kannst.

Hier gehts zum Kalender

Hier ist eine Meditation gegen Ängste für dich